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美容効果が絶大!お家エステの「蒸しタオル」作り方と効果!


皆さんは「蒸しタオル」の美容法をご存知ですか?「リラックスできて気持ちがいい?」、いやいやそれだけではないのです。

昔から言い伝えられてきた事も含め、蒸しタオル美容法にはきちんとした効果の出る根拠が存在するのです。

終日クタクタになって働いて来たり、子育てをしたり、疲労がたまる夜にぜひ全てから解放されてエステに来たかのような感覚で蒸しタオルを顔に乗せリラックスしてみましょう。

今回はその「蒸しタオル」美容法の効果についてお話したいと思います。

節約してても、タオルと電子レンジがあれば、お家でエステしている気分になれますね!!

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気持ちいい!蒸しタオルで顔をじわ~っと。どんな効果が期待できるの?!

 

蒸しタオルをじわ~っと顔に乗せると本当に気持ちがいいですよね。1日の疲れが一気に飛んで行ってくれたかのよう。ではそんな蒸しタオルの美容法にはどんな効果が期待できるのでしょうか。

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疲れ目に♪

終日オフィスでパソコンとにらめっこ?色んな書類を隅から隅までチェック?!もう夕方にはしょぼーんとなっているのでは?

テレビ・パソコン・ゲーム・照明等々、現代人には当たり前の生活必需品や嗜好品。それが疲れ目の大きな原因にもなっています。

目が疲れたなと思ったら、しょぼしょぼしているなと感じたら、蒸しタオルを数分乗せると、様々な目の症状に効果的です。

 

血行促進!

温かいタオルなので、「血行促進」というのはなんとなくわかる気がしますね。そう、そうなんです!

温熱効果で血行が良くなるんです。顔に載せる事で皮膚にたまった老廃物を流してくれ、血色のいい顔色へ。

年齢と共に貯まりやすくなる老廃物はよく注意して取り除く事が必要です。

 

毛穴を開く

その他に蒸しタオルで「毛穴を開く」効果も期待できます。

毛穴を開く事で詰まっていた汚れを浮かせてスッキリ!開いた状態のままではNGで、すぐに美容効果の高い美容成分をつけましょう。

皮膚の再生スイッチが入る「ヒートプロテインショック」というのはご存知ですか?

傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質のことです。蒸しタオルの熱さで入るスイッチ!

ご自分の体温のプラス5度の熱刺激を顔に与えると効果的です。シミやシワを防ぐ効果絶大です!

 

毛穴レス+きめ細やかなお肌作り

「毛穴レス+きめ細やかなお肌作り」にも蒸しタオルは大きな存在です。

カサカサな乾燥肌をしっとりさせたり、お肌のストレス解消、日中受けたお肌へのダメージ解消にもつながります。時間がなくても30秒程蒸しタオルでお顔全体を覆ってその後冷水をサっと蒸された顔につけるととてもいいです。氷水を使用する場合はそのまま氷水に顔をつけましょう。

 

蒸しタオルを患部に当てる?!自然治癒力は「蒸しタオルによる温法」

蒸しタオルの効果で改善できる事はまだまだあります。

頭痛、風邪、関節炎、アトピー性皮膚炎、肩こり、歯痛、喘息、眼精疲労などなどに効果的だと昔から言い伝えられてきた患部を温めるという方法。ですので蒸しタオルはとても強い味方です。

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こんな症状がある方はぜひ蒸しタオルを患部に当てる「蒸しタオル温法」を実践してみましょう。

最近よく言われている「からだは温める事」で自然治癒力が回復する事。冷えは万病の元なのです。蒸しタオルを乗せると体や顔にどんな事が起こるのでしょうか。

まずは温められるという事で「血管拡張で血流が良くなる」事。「体の隅々まで酸素が送られる」、「リンパの流れが良くなる」、人間が本来備わっている「自然治癒力」が上がるという事実があります。

蒸しタオルはずっと熱いわけではなく、徐々に冷めていきますね。実はそれがそういったいい効果を生み出しているのです。

蒸しタオルを当てた瞬間は緊張して収縮した血管が、タオルが冷め始めると、慣れてきて緩和されます。つまり血管が緊張し弛緩されという繰り返しがいいのです。

ですので、数分蒸しタオルを当て、冷めたらまた熱い蒸しタオルを乗せを繰り返すと効果的です。

 

おうちでエステ気分。簡単に蒸しタオルを作ろう!

ではその蒸しタオル、いったいどんな風に作るのでしょうか。蒸したりするの?時間かかりそう・・、エステ行った方が楽かも?!、と不安に思う事でしょう。でもご安心下さい。

おうちで簡単にエステ気分に出来てしまいます。

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1.まずフェイスタオルを水に濡らして絞ります。

2.そしてロールケーキのようにくるくる丸めます。

3.ラップや耐熱袋に入れて1分程温めます。適切な時間はやっていく内にご自分で一番いい温度が分かってくるかと思いますので何度か試すといいでしょう。

4.温めたらそのまま放置したりせず、さっと熱を逃して二の腕などで熱さを測り、あとは顔に乗せるだけ。

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顔に当てる時間ですが様々な事が言われていますが、例えば疲れ目には2分×5回の計10分だと効果絶大だとか。

特に何かあるという訳ではなく美容の一環でやるには5分~10分、時間ない方でしたら、ほんの3,4分でも十分です。

そして忘れてはいけないのが、蒸しタオル後です。乗せ終わったら、お肌が乾燥する前にたっぷりとお顔に化粧水を。何もしないで放置すると逆に乾燥肌になってしまいます。

もっと効果的なのが先ほども出てきました冷水で一度冷やしてやることです。毛穴が引き締まり、キメの細かい肌が期待できます。

 

まだまだある!嬉しい!蒸しタオル美容法にはこんな効果が!

これまで述べてきた効果以外にも蒸しタオル美容法にはまだまだ様々な効果が期待できるのです。

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目の下のクマ

例えば、目の下に「クマ」ができてしまった!なんて場合、蒸しタオルを目の上に当てると血行が促進されてクマを消す効果も。

 

アレルギー体質にも効果あり!?

それとアレルギー体質の方には朗報。アレルギー性鼻炎は蒸しタオルで鼻を温めると鼻づまりに効果があります。

鼻が温まると、鼻粘膜の血流を改善してくれたり、アレルギーの原因となる化学物質を排除し鼻炎症状を起こす細胞から化学物質が出てくるのを抑えてくれる、蒸しタオルからの湯気が鼻の中をお掃除してくれるとも言われています。

 

肩や首の凝り

現代人が陥りやすい肩や首のコリ。辛いですよね。でも蒸しタオルを患部に当てると肩・首筋の血行を良くしてくれるのでスッキリさせてもくれます。

どこかの企業では休憩室に大量の蒸しタオルが常備されているとか。

 

頭痛にも!

筋緊張性頭痛の場合、蒸しタオルで温めると効果的なのが、後頭部から首、肩、背中の上部までの広範囲です。圧迫されていた神経が和らぎ、血行促進、頭部に新鮮な血液が流れ込みます。

(ただし、片頭痛の場合は逆効果なので、自分の頭痛が何頭痛なのか調べてからにしてくださいね!)

頭痛の種類はコチラを参考に⇒http://www.ssp.co.jp/eve/pain/head/q1.html

 

最後に

皆さんもエステ気分で1日の疲れを「蒸しタオル」美容法でスッキリ流してしまいましょう!

節約してても、美しく痛いし、健康でありたいですよね♪

パソコン、スマホ、テレビ全てから解放されて何も考えずゆっくり温めて至福の時をお過ごしください!

この記事を書いた人

ひとみ
ひとみ
アラサーOL、一人暮らし。派遣の生活も厳しいんですよ。
こんなご時世、節約の生活が基本!でもオシャレもキラキラした生活も欲しい!
美容系の節約の知識も増やしたいな~