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給料日前は美味しく食パン節約!おかずトーストで大満足♪


給料日前が近づくとだんだん切り詰めたくなる食費。でもあまり節約節約で質素過ぎるのも苦痛です。

そんな時は美味しく満足に節約できる食パンを使ったお料理があります。

食パンなのでお腹もいっぱいになりますし、おかずとして一品、いや主食にもなります。お得に美味しさを味わうのがポイント。

給料日までの数日はメニューを変えておかずトーストで満足に乗り切りましょう。同じトーストでも味わいは全く違いますので、飽きる事はありません!

私が試したなかでも絶品のレシピをご紹介いたします!

 

オニオンスープ&キャベツで作るトースト

参考URL:http://www.asajikan.jp/asagohan/r/483299.html

オニオンスープの味がトーストに載ったとっても美味しいトーストです。

1人分の調理時間もたったの5分ですので、時間の節約にもなりますね。食パン1枚の上には、市販のオニオンスープの素、オリーブオイル、キャベツ、チーズ、マヨネーズ、胡椒、パセリそしてレモン汁と豊富な味わいになります。

キャベツの量によりオニオンスープの素の量は調整します。キャベツはレンジでチンするとしんなりしてたくさん載せる事ができますよ。お好きな方はたっぷり使ってみましょう。レモン汁はお好みでかけて下さい。さっぱり感が増します。

朝の忙しい時間帯に食材を一気に載せてササっと作れますよ。

材料

-食パン 1枚
-エキストラバージンオリーブオイル 適量
-オニオンスープの素(市販品) 1食分(1袋)の1/3
-キャベツ 葉 1枚
-ピザ用チーズ 適量
-マヨネーズ 適量
-粗挽き胡椒 少々
-パセリ 少々
-レモン汁 お好み量

作り方

キャベツはこまかめのざく切りにする。
パンにオリーブオイルを塗ってオニオンスープの素をまんべんなく振り、キャベツを乗せる。
ピザ用チーズをのせ、マヨネーズを絞って粗挽き胡椒をふり色よくトーストする。
パセリを散らして完成です。
お好み量のレモン汁をふってお召し上がりください。

引用:http://www.asajikan.jp/asagohan/r/483299.html

 

海苔&チーズのトースト

参考サイト:http://cookpad.com/recipe/1514021

 

お餅の磯辺焼きのような味わいがトーストの上でかんたんに作ることが出来ます!おうちにあるものでできるのも嬉しいです!

ポイントは海苔を細かくちぎってから載せる事。ちぎらないと食べた時に一気に上に載ったものが一緒にお口に来てしまいます。「和」な食材を使ったシンプルな、そして味わい深いトーストです。

しらすと小口ねぎを更にプラスするとアレンジバージョンも同時に楽しめますよ。

磯の香りが漂い、お口いっぱいに広がる旨味が最高の一品です。

参考サイトからのレシピを抜粋します!

材料

-食パン 1枚
-とろけるチーズ 1枚
-海苔 チーズと同じ位
-白ゴマ ひとふり
-醤油 適量

作り方

食パンに、ちぎった海苔(コレがポイント♪),チーズを乗せ、ごまをひとふり醤油をたら〜りこんがりトーストすればできあがり☆

引用:http://cookpad.com/recipe/1514021

 

白葱&ごま油で焼き肉気分になれるトースト

なんと白葱とごま油だけでタン塩を食べているような贅沢な気分が味わえます。もうそこは焼肉屋さん。

贅沢なのに節約たっぷり、給料日前にはぴったりです!

「白葱とごま油」は相性抜群でお口の中でとろける美味しさ!焼肉屋さん気分を味わうには白葱を細切りにしてチュルーっと食べるのがベストですが、食べにくい場合はみじん切りでももちろんOKです。

チーズを下に敷くととっても食べやすくなり、ごま油はたっぷり目がお薦めです。

参考サイトからのレシピを抜粋します!

材料

-食パン 1枚
-白葱 10cm位~
-ごま油 小1~
-塩コショウ 少々
-マヨネーズ ふち1周分
-(チーズ お好みで)

作り方

白葱を小口切りor 太めな白髪葱or 粗みじん切り…など切り方によって味わい食感変わります♪お好みでOK
白葱をごま油と和えパン隅々まで広げる(細め白葱10cmに対し胡麻油小1です。長さに応じて胡麻油を増やして下さいね♪)
葱をじっくり焼きたいので、フチの焦げ防止かねて、食パンフチにマヨをクルリのせる
通常より1分強長めにトーストし、塩胡椒を振ったら出来上がり♪塩胡椒を忘れずに!(チーズはお好みで下に敷くか上にのせて☆)

引用:http://cookpad.com/recipe/586953

 

トマト&ポン酢のトースト

参考サイト:http://cookpad.com/recipe/810041

ジュワーっと熱々のトマトに旨味がギュっと凝縮したトマトたっぷりのトーストです。

ぽん酢にくぐらせて焼くトマトには、深い甘味がひと口食べた瞬間からお口に広がります。

大きなトマトがなくてもミニでもOK。その場合は果汁部分を上向きで焼くと酸味が飛んで甘味と旨味が出やすいです。

食べる時には必要であれば塩を用意してちょっと付けながら食べると更にいい味がでます。出来上がり次第で調節してください。

参考サイトからのレシピを抜粋します!

材料

-食パン1枚
-トマト小1個分
-マヨネーズ(パン表面に塗り広がる分 小1~2)
-ぽん酢 大1/2
-粉チーズ 大1/2~1

作り方

パン表面にマヨネーズを塗ります。小皿にポン酢を用意し、切ったトマトをポン酢にひたしてのせていく
粉チーズを、小皿に残ったポン酢と少量もれたトマトの果汁と混ぜ、トマトや焦げやすいフチなどにのせてトーストします
ミニトマトの場合果肉がもれ、小皿に残る汁が多く、水っぽくなると思いますが、汁全部のせてしまって大丈夫!
ミニトマト1/2切りで作る場合は、ふせて置かず!皮側を下!果肉側を上向きにしたの方が、酸味飛び、美味しく仕上がります
少ししおっけをプラスしたい方は、お塩を振りながら試してみてください

引用:http://cookpad.com/recipe/810041

 

枝豆&梅&塩昆布の和風トースト

トーストの上にたっぷりと「和」が載った一品です。

枝豆と梅と塩昆布そして大葉が見事なマッチング。見た目のシンプルさも静かな「和」が見られます。

色よくこんがりとトーストすると見栄えからも美味しさが伝わります。

お醤油は風味付け程度で使い過ぎにはご注意です。最後は大葉だけでも十分ですが、お好みで一味や七味の味付けも旨味が増しますよ。

参考サイトからのレシピを抜粋します!

材料

-食パン 1枚
-エキストラバージンオリーブオイル 適量
-練り梅(又は叩いた梅干し) 少々
-枝豆(冷凍) 20粒程度
-醤油 ごく少量
-マヨネーズ 適量
-塩昆布 少々
-白炒りごま 適量
-粉チーズ 適量
-大葉 1枚程度
-一味・七味 お好みで少々

作り方

パンにオリーブオイルと練り梅かつぶした梅干しを塗り拡げて枝豆を乗せ、醤油少量を全体的にふりましょう
マヨネーズを絞って塩昆布を散らし、白ゴマと粉チーズをふって色よくトーストします
手でちぎった大葉を散らして完成!お好みで一味や七味等ふってお召し上がりください。

引用:http://www.asajikan.jp/asagohan/r/480531.html

 

定番メニュー!マヨ&卵のトースト

朝の忙しい時間には最適なシンプルだけどとっても美味しいマヨトーストです。これなら短時間でササっと食べて卵の栄養も一緒に取れてしまいますよ!

マヨネーズと卵の組み合わせがお口に入るととろける美味しさです!

食パンの周りにマヨネーズを絞って、その中に割った卵を置くだけ。塩コショウでお好みの味にしましょう。

うまく全体を焼き上げるには、パンの底面が先に焦げてしまわないよう、中皿を敷いてから焼くといいですよ。卵が半熟のようであれば、アルミホイルをかぶせて焼くとちょうどよく焼き上がります。

参考サイトからのレシピを抜粋します!

材料

-食パン 2枚(6枚切り)
-卵 2個
-塩コショウ 少々
-マヨネーズ 適量

作り方

食パンの耳の内側にマヨネーズをしぼる。
卵を割り、1にのせ、塩・こしょうをする。
オーブントースターの中皿に2をのせ、加熱する。

引用:http://recipe.kewpie.co.jp/recipes/recipe/recipe.php?recipe_no=QP01491 

 

最後に

いかがでしたでしょうか?

上にのせる具材で色んなバリエーションが生まれるのが「トースト」の凄いところ!

お好みの組み合わせを楽しんでくださいね♪

この記事を書いた人

みちこ
みちこ
新米ママ。でも節約生活は新婚当初から取り組んでいるので、自身はありますよ!最近は子育てとの両立だから、ちと大変。。><